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「トレッドミル」と「ルームランナー」は、結論からいうと同じ健康器具を指します。 「トレッドミル」とは、屋内でランニングやウォーキングを行うための健康器具・トレーニングマシンです。 モーターの力でベルト状の床を後方に動
「トレッドミル」と「ルームランナー」の違いは?
「有酸素運動」と「無酸素運動」の違いは?
「有酸素運動」とは、呼吸により体内に酸素を取り込みながら行う運動のことで、ウォーキングやジョギング、サイクリング、エアロビクスなど軽度～中度の負荷を長時間継続する運動です。 「有酸素運動」では、体内の糖質や脂肪を、取り込
「登山」と「トレッキング」の違いは?
「登山」といえば文字通り「山を登ること」ですが、これはレジャーやスポーツに限らず、救助や狩猟、資源を得るため等の職業として行う場合も含まれています。 また、山といってもヒマラヤ級の高山から、近所の低山まで様々で、そういっ
「ハイキング」と「ピクニック」の違いは?
どちらも英語の「ハイキング(hiking)」と「ピクニック(picnic)」ですが、日本ではいずれも遠足的な使い方をすることがあり、その境界は曖昧です。 しかし、英語圏ではこのふたつは明確に区別されています。 上の画像は