「スムージー」と「シェイク」の違いは? 「スムージー」とは、凍らせた果物や野菜を牛乳やヨーグルト、アイスクリームなどと共にミキサーにかけたシャーベット状の飲料のことです。 日本においてはホウレンソウやケールといった野菜をメインにしたグリーンスムージーが美容や健