生活習慣病 | 1分で読める!! [ 違いは? ]

「緑黄色野菜」と「淡色野菜」の違いは?

lowch — Fri, 06 Jan 2017 15:00:07 +0000

「緑黄色野菜」とは、β-カロテンを豊富に含む野菜の総称で、ほうれん草やニンジン、カボチャ、ブロッコリー、アスパラガス、オクラ、クレソン、小松菜、春菊、ニラなどが代表的な「緑黄色野菜」です。厚生労働省では「原則として可食

lowch — Wed, 01 Jul 2015 15:00:12 +0000

「皮下脂肪」と「内臓脂肪」は、どちらも体内にエネルギーを貯蔵しておくという重要な役割を持つ体脂肪です。「皮下脂肪」は、腰まわり、おしり、太ももなど皮膚の下に蓄積する体脂肪で、体温の保持や外からの衝撃をやわらげるクッショ